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Dejar de fumar sin subir de peso… ¿imposible?
| Es común que las personas suban unas cuantas libras cuando dejan de fumar. Sin embargo, ¿será algo inevitable? ¿A qué se debe este aumento de peso? Sigue leyendo y entérate cómo puedes dejar de fumar sin subir de peso y sintiéndote mejor que nunca. |
Mitos y Verdades
¿Cuánta comida le sirvo a mi hijo?
¿Alguna vez te has preguntado de qué tamaño debe ser la porción de alimentos que le sirves a tu hijo(a)? Aquí te damos la respuesta y algunos consejos al respecto.
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Receta del día
Ensalada completa
Esta fresca ensalada es una excelente opción para un almuerzo fácil de preparar, completo y bajo en grasa.
Mi consulta diaria
Pregunta
P. Llevo 10 años haciendo caminata, levantando pesas, haciendo bicicleta y jugando fútbol pero aún así no puedo bajar de peso. ¿Tienen alguna sugerencia para mí?
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