Cómo funciona MiDieta™

¡Comenzar es tan fácil como decir 1, 2 y 3! 
  

1. Realiza nuestra “Evaluación de dieta y ejercicio”
2. Establece tu meta de peso saludable
3. Obtén tu plan personalizado de dieta y ejercicio

MiDieta™ te ayuda a lograr un equilibrio en tu alimentación y en tus hábitos de ejercicio para que puedas verte y sentirte mejor.

MiDieta™ diseña tu plan de alimentación personalizado  con la cantidad de calorías que debes comer cada día para lograr tu peso meta. MiDieta™ no te prohíbe tus comidas preferidas, sino que te recomienda la mejor manera de comerlas e incorporarlas en tu dieta. Además, MiDieta™ te sugiere una gran variedad de comidas saludables en tu alimentación.

Los expertos en nutrición creadores de MiDieta™ desarrollaron el programa basándose en las guías establecidas por la Asociación Americana de Dietética para asegurarse de que tu plan cubra tus necesidades calóricas y nutricionales, y para que te mantengas saludable.

Nuestros menús diarios son extremadamente flexibles. Nosotros desarrollamos estos menús en base a un sistema que permite el intercambio de un alimento por otro dentro del mismo grupo de alimentos, sin alterar el contenido de calorías en tu dieta. Dentro del programa de MiDieta™. 

MiDieta™  también te ayuda a diseñar tu programa personal de ejercicios ¡para que te pongas en forma!

Además, MiDieta™ ha diseñado un programa educativo de 12 semanas, fácil y divertido de utilizar, que te ayudará a realizar cambios permanentes para mantenerte saludable y en forma de por vida.  Durante 12 semanas aprenderás conceptos sobre alimentos y nutrientes, cómo leer las etiquetas de los alimentos, control de porciones, cómo preparar tus alimentos, cómo motivarte y mucho más.

¡Comienza a llevar una vida sana hoy mismo!

¿Por qué es MiDieta™ ideal para ti?

MiDieta™ es un programa personal, diseñado especialmente para que alcances tu metas de estilo de vida.

MiDieta™... ¡La manera más fácil y divertida de bajar de peso!