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Aquí encontrarás consejos y herramientas que te ayudarán a mantenerte motivado y con actitud positiva para que puedas lograr tus metas y cambiar tu vida. Involúcrate.
¿Cuál es tu meta?
Aprende a quererte
Supera los obstáculos
Reduce tu estrés
El objetivo es que incrementes tu actividad física, mejores tu alimentación y logres un estilo de vida más saludable.
¡No estás solo!
HOPE esta dirigido a todas las personas que viven en la Florida.
HOPE es financiado por el Departamento de Salud de la Florida.
Tips de conducta
Más lento
Para comer más despacio, deja los cubiertos en la mesa entre bocado y bocado.
Ver más tips
Para comer más despacio, deja los cubiertos en la mesa entre bocado y bocado.
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Premios a MiDieta™
"El mejor programa de
prevención para hispanos", según
el Departamento de Salud de los
Estados Unidos.
Elegido para un estudio
patrocinado por la Fundación
Robert Wood Johnson.
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