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Con las recetas sanas y deliciosas de MiDieta™ aprenderás que todos tus platillos favoritos pueden ser saludables.

Atún con cebolla y vino blanco
Atún con cebolla y vino blanco
¡Fácil de preparar pero sobretodo delicioso! Este plato es ideal para los amantes del atún. El vino blanco le da un toque especial y sofisticado a esta receta.
Arepas Arepas
Las arepas pueden ser parte de una dieta para bajar de peso. Prueba esta versión de las tan tradicionales arepas.
Recetas del día

Ensalada y aderezo de semilla de amapola
Llénate de buena salud con esta ensalada y su vinagreta de complemento, la cual es menos calórica que las comerciales.

Galletas de avena
Prepara estas deliciosas y saludables galletas de avena y mándaselas a tus hijos en sus loncheras saludables. 

Aritos de cebolla
Divertidos aritos de cebolla que tus hijos podrán disfrutar como una refacción. 

 

Traductor alimentario
¿Olvidaste cómo decir "perejil" en inglés o "watermelon" en español? Búscalo aquí
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Tips para la cocina
Elige atún en agua
Elige el atún en agua en lugar del atún en aceite pues contiene tiene menos grasa y calorías.
Ver más tips

Hazlo hoy!
Adquiere con MiDietaTM buenos hábitos de alimentación y ejercicio.
¡Empieza el cambio hoy mismo!

Premios a MiDieta™

"El mejor programa de
prevención para hispanos", según
el Departamento de Salud de los
Estados Unidos.

Elegido para un estudio
patrocinado por la Fundación
Robert Wood Johnson.